ДЕПАРТАМЕНТ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА

Ханты-Мансийский автономный округ - Югра

Версия для слабовидящих

Новости

19.06.2020

Идем к золоту ГТО: практические рекомендации инструкторов по спорту

«Готов к труду и обороне» (ГТО) — физкультурно-спортивный комплекс, целью которого является поддержание и развитие физического состояния населения, а также привлечение к регулярным занятиям спортом.

Комплекс ГТО был разработан еще во времена СССР, а с 2014 года обновлен и перезапущен в России. Для инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья выполнение нормативов комплекса ГТО стало возможным с 2019 года, после выхода приказа Минспорта России № 90 от 12 февраля 2019 года «Об утверждении государственных требований Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Виды испытаний комплекса подобраны таким образом, чтобы объективно оценить уровень развития основных физических качеств человека: силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации, а также владения прикладными умениями и навыками.

Пока в Югре продлен режим самоизоляции, самое время обратить внимание на состояние здоровья и развитие физических качеств, используя время дома и на улице как повод заняться физподготовкой и, соответственно, основательно подготовиться к сдаче нормативов.

Чтобы облегчить потенциальным участникам задачу, инструкторы Центра адаптивного спорта Югры разработали наглядные видеопримеры. Они включают в себя наиболее часто встречающиеся испытания для всех нозологических групп: отжимания, подтягивания, поднимание туловища из положения лёжа на спине, наклон вперёд из положения сидя, выкрут в плечевых суставах, метание теннисного мяча в цель, рывок гири, бег на короткие дистанции, прыжок с места.


Напомним, в начале ноября 2019 года 20 спортсменов и воспитанников Центра адаптивного спорта Югры стали первыми в Югре людьми с инвалидностью, выполнившими нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне», а уже 25 февраля этого года прошло вручение золотых знаков ГТО в Ханты-Мансийске.

На данный момент более 200 человек среди лиц с инвалидностью приняли участие в выполнении нормативов комплекса, из них 52 человека стали обладателями заветных знаков отличия.

Следующие сроки сдачи нормативов ВФСК ГТО в Центре адаптивного спорта Югры намечены на сентябрь. Уже сейчас можно зарегистрироваться на сайте www.gto.ru, изучить свои нормативы и приступить к подготовке. Для удобства и наглядности на портале есть онлайн-калькулятор, который поможет рассчитать необходимый уровень подготовки.
  
Источник: Центр адаптивного спорта Югры


Возврат к списку


Подведомственные учреждения

Центр спортивной подготовки сборных команд Югры     Центр адаптивного спорта Югры          Югорская шахматная академия     Конноспортивный клуб «Мустанг»     Югорский колледж – интернат олимпийского резерва     Спортивная школа олимпийского резерва


Спортивные клубы Югры

Баскетбольный клуб «Университет»     Спортивный клуб «Суперлига»     Волейбольный клуб «Самотлор»     Мини-футбольный клуб «Газпром-Югра»     Хоккейный клуб «Югра»     Следж хоккейный клуб «Югра»     Ватерпольный клуб «Югра»


Административные ресурсы

Министерство спорта Российской Федерации     Сайт органов государственной власти Ханты-Мансийского автономного округа     Администрация города Ханты-Мансийска

Яндекс.Метрика